ile czasu

no ok , ale powiedz nam ile czasu juz cwicysz ?? , jaki masz dostep do sprzetu , wiek , itp btw , 2 razy wtyg nie potrzeba jesli dopiero zaczynasz to ACT i potem trening dzielony wt , czw , sob

nie wygląda to na nic niepokojącego, bardziej jak podrażnienie jak np. po goleniu, a ile czasu to się utrzymuje?

ile czasu przed bieganiem lyknales?

róznica sama sie wyrówna po jakims czasi :) napisz ile czasu ćwiczysz ale troche było wczesniej om tym problemie na forum trzeba poszukać:) wszystko sie wyrówna

ehh...15 lat i ty mowisz "chlałem, ćpałem..." ile czasu??? przecież ty niedawno miałeś komunię :))) i mówisz że powinna się cieszyć...może i tak ale biorąc teraz kreatynę daję Ci rok-dwa i sięgniesz po te "choler** koksy" czy jak je tam nazwales. poczytaj trochę ten dział, zapoznaj się z działem odżywianie, trening i potem jak [...]

[...] obydwoje że lepszy byłby ten pierwszy, no niestety pułap cenowy jest taki a nie inny gdyż mam na styk pięniędzy :( mam jeszczee 1 pytanie do panów: bd mial okazje wykonywanie aerobów na nim, kiedy je umieścić, przed/ po treningu, ile czasu, czy posilek po silce a przed aerobami czy po wszystkim ,prosze o wyjaśnienie, pozdrawiam i dziękuje ;)

no to zaraz mi chyba stuknie pełny rok jak już nie stuknął... Pytanie teraz tylko takie na ile czasu po jednej sztuce każdej odżywki które wymieniłem mi gdzieś starczy?

to znaczy ze cwiczysz swoj biceps 2 lata a reszte ile czasu bo nic o tym nie napisales pozdrawiam

Powiem Tak, trenuje sporty walki, nie cwicze na silowni. Dostalem 25 saszetek gaineratora i chcialem po treningu brac, tylko jaki czas po treningu i ile czasu po spozyciu gaineratora , zjesc normalny posilek? Masy nie chce , chce utrzymac wage

Na chłopski rozum, poszukać szpitala - w pobliżu, w którym wykonają taki zabieg. Wszędzie zapewne trochę na to poczekasz, ale jak zrobisz orientację to będziesz wiedział gdzie , ile czasu.

Napisz info o sobie: 1. wiek 2. dieta /jest, nie ma/ 3. odżywki i suple / sa, nie ma/ 4. staż treningowy / ile czasu juz cwiczysz/ 5. kontakt z saa /byl, nie byl . inaczej -> czy 1 cykl? 6. cel 7. przeciwwskazania bysmy sie ucieszyli jakbysmy cos takiego widzieli. Poza tym -> www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu [...]

rozumiem. sorki za amatorszczyzne xD ale warto sie uczyc. zapewne jezeli biegac, to rowniez co drugi dzien? mozna biegac w ten sam dzien co trenuje sie brzuch? ile czasu powinien zabrac mi bieg, jak wazne jest jego tempo?

Ile czasu tak Ci się dzieje?

Ile czasu trenujesz KB?

Jest atka ąłdna pogoda że lepiej wybrać się na wycieczkę niż kisić się na stacjonarnym, ile czasu zależy od Ciebie. Dla jedneo nie problem przejecahć godzine a inny po pól godizny bedzie miał dosyć

Ile czasu minumim trzeba brać ten krótki ester i w jakich dawkach?

ok, dzieki za odpowiedzi moze jeszcze prosze sie wypowiedziec w kwestii ile czasu przed treningiem kreatyna bo zawsze bralem 30 minut i bylo super, ale Szoho sugeruje 1-1,5h wiec juz nie wiem...

Dzięki za info. Aha a jakie mam ćwiczenia na początek robić i ile czasu temu poświęcać wiesz nigdy nie ćwiczyłem to się nie orientuje???

Wszystko ładnie jest klata jest nawet nawet dobra(wycisnołem ostatnio 80kg),kaloryfer jest,nogi powoli sa,tric jest chyba wiekszy od bajcepsa.Tylko ja was sie pytam w ile czasu miejwięcej osiągne 37cm w bicu. Zmieniony przez - opos99 w dniu 2012-05-13 21:30:19

Miejwięcej przy diecie w ile czasu?